Kashi Vidyapith Yoga Training Program : महात्मा गांधी काशी विद्यापीठ के समाज कार्य संकाय एवं महिला अध्ययन केंद्र द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में वाराणसी जिला जेल में एक सप्ताह का योग प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू किया गया। कार्यक्रम में संवासिनियों को योग और प्राणायाम के स्वास्थ्य लाभों की जानकारी दी गई।
Kashi Vidyapith Yoga Training Program : काशी विद्यापीठ – जिला जेल में एक सप्ताह का योग प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रारम्भ, संवासिनियों को कराया गया योगाभ्यास
Kashi Vidyapith Yoga Training Program : वाराणसी। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में महात्मा गांधी काशी विद्यापीठ के समाज कार्य संकाय एवं महिला अध्ययन केंद्र की ओर से जिला जेल में एक सप्ताह के विशेष योग प्रशिक्षण कार्यक्रम का शुभारंभ मंगलवार को किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य जेल में रह रही संवासिनियों के शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना तथा योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना है।
Kashi Vidyapith Yoga Training Program : कार्यक्रम के उद्घाटन अवसर पर सह-संयोजक एवं योग प्रशिक्षिका डॉ. चंद्रमणि ने उपस्थित संवासिनियों को योग के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डालते हुए बताया कि नियमित योगाभ्यास न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक तनाव को कम करने, आत्मविश्वास बढ़ाने तथा सकारात्मक सोच विकसित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्होंने विशेष रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए योग की उपयोगिता पर चर्चा करते हुए कहा कि योग अनेक शारीरिक एवं मानसिक समस्याओं से राहत दिलाने का प्रभावी माध्यम है।
Kashi Vidyapith Yoga Training Program : इस दौरान योग प्रशिक्षिका सोनाली मौर्य ने विभिन्न योगासनों का प्रदर्शन करते हुए संवासिनियों को योगाभ्यास कराया। प्रशिक्षण सत्र में सूक्ष्म व्यायाम के साथ-साथ ताड़ासन, तितली आसन, चक्की चालन, नौकासन, भुजंगासन और कटिचक्र आसन का अभ्यास कराया गया। योगाभ्यास के माध्यम से शरीर की लचक, संतुलन और ऊर्जा को बढ़ाने के उपाय बताए गए।
Kashi Vidyapith Yoga Training Program : कार्यक्रम के अंत में प्रतिभागियों को प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित प्राणायाम करने से श्वसन तंत्र मजबूत होता है, मानसिक शांति प्राप्त होती है तथा तनाव और चिंता जैसी समस्याओं में कमी आती है।
Kashi Vidyapith Yoga Training Program : आयोजकों के अनुसार यह सप्ताहव्यापी प्रशिक्षण कार्यक्रम आगामी दिनों तक जारी रहेगा, जिसमें संवासिनियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियां दी जाएंगी। कार्यक्रम का उद्देश्य जेल परिसर में स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देना तथा योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित करना है।
Kashi Vidyapith Yoga Training Program : इस अवसर पर कार्यक्रम संयोजिका एवं समाज कार्य संकाय की अध्यक्ष प्रो. वंदना सिन्हा, जिला जेल के जेलर सुरेश बहादुर सिंह सहित अन्य अधिकारी एवं कर्मचारी उपस्थित रहे। आयोजकों ने उम्मीद जताई कि यह पहल संवासिनियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी।