Carom Seeds Water : अगर आप बढ़ती पेट की चर्बी और पाचन की समस्या से परेशान हैं, तो महंगे डाइट प्लान और सप्लीमेंट्स पर पैसे खर्च करने से पहले एक आसान घरेलू नुस्खा आज़मा सकते हैं-अजवाइन का पानी। आयुर्वेद के अनुसार, अगर आप 10 दिनों तक रोज सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पिएं, तो इसका असर आप खुद महसूस करेंगे।
अजवाइन का पानी क्यों है फायदेमंद ?
अजवाइन में मौजूद थाइमॉल तत्व पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है, जिससे पेट साफ रहता है और कब्ज, गैस व अपच जैसी समस्याएं दूर होती हैं। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे फैट बर्निंग की प्रक्रिया भी तेजी से होती है।
वजन घटाने और डिटॉक्स में मददगार
अजवाइन का पानी शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में मदद करता है और वॉटर रिटेंशन को कम करता है। यह एक प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक है जो लीवर के कार्य को बेहतर बनाता है और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है।
कैसे बनाएं अजवाइन का पानी ?
रात में 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन भिगो दें।
सुबह इसे हल्का गुनगुना करके खाली पेट पिएं।
स्वाद के लिए इसमें थोड़ा शहद मिला सकते हैं।
सिर्फ 10 दिनों तक इस हेल्दी ड्रिंक को अपनाने से पेट हल्का महसूस होगा और बढ़ी हुई चर्बी कम होने लगेगी। यह एक सस्ता, आसान और असरदार घरेलू उपाय है जो पाचन सुधारने के साथ वजन घटाने में भी मदद करता है।