Why Women Feel Colder : सर्दियों के मौसम में आपने कई बार देखा होगा कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में जल्दी ठंड महसूस करती हैं। चाहे ऑफिस हो या घर — महिलाएं अक्सर स्वेटर या शॉल में नजर आती हैं, जबकि पुरुष आराम से बैठ सकते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है ? आइए जानते हैं महिलाओं को ज्यादा ठंड लगने के पीछे का वैज्ञानिक कारण।
- मांसपेशियों की मात्रा कम होना
शरीर में मांसपेशियां (Muscles) जब भी काम करती हैं — चाहे आप चल रहे हों या आराम कर रहे हों — वे गर्मी पैदा करती हैं।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं के शरीर में मांसपेशियों की मात्रा (Muscle Mass) कम होती है।
इस वजह से महिलाओं का शरीर कम गर्मी पैदा करता है, जिससे उन्हें ठंड ज्यादा महसूस होती है।
- हार्मोनल फर्क – प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का असर
महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन (Estrogen) और प्रोजेस्टेरोन (Progesterone) हार्मोन का स्तर तापमान और रक्त प्रवाह पर गहरा असर डालता है।
प्रोजेस्टेरोन खून की नसों को सिकोड़ देता है, जिससे हाथ और पैरों तक खून का बहाव कम हो जाता है।
परिणामस्वरूप, हाथ-पैर ठंडे पड़ने लगते हैं और ठंड महसूस होती है।
- मेटाबॉलिज्म का धीमा होना
मेटाबॉलिज्म (Metabolism) वह प्रक्रिया है जिसमें शरीर भोजन को ऊर्जा और गर्मी में बदलता है।
महिलाओं का मेटाबॉलिज्म रेट पुरुषों से कम होता है, यानी वे आराम की अवस्था में कम कैलोरी जलाती हैं।
इसका मतलब है कि उनके शरीर में कम गर्मी पैदा होती है, जिससे वे जल्दी ठंड महसूस करती हैं।
- वसा ज्यादा, गर्मी कम
महिलाओं के शरीर में फैट (Fat Percentage) पुरुषों की तुलना में ज्यादा होता है।
फैट एक इंसुलेटर (Insulator) की तरह काम करता है जो शरीर की गर्मी को बाहर जाने से रोकता है, लेकिन खुद गर्मी उत्पन्न नहीं करता।
यानी शरीर गर्म रहता है, लेकिन ठंड महसूस होने का एहसास बना रहता है।
- शरीर की बनावट और सरफेस एरिया
महिलाओं का सतही क्षेत्र (Surface Area) उनके शरीर के आयतन (Volume) की तुलना में अधिक होता है।
इस कारण वे अपने आसपास के वातावरण में तेजी से गर्मी खो देती हैं, और शरीर का तापमान घटने लगता है।
- थायराइड और केमिकल बैलेंस
शरीर में मौजूद थायराइड हार्मोन (Thyroid Hormone) तापमान और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है।
महिलाओं में थायराइड की गतिविधि में थोड़ी सी भी गड़बड़ी ठंड के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकती है।
धीमा मेटाबॉलिज्म या थायराइड की कमी, दोनों ही कारण ठंड महसूस होने की संभावना बढ़ा देते हैं।
महिलाओं को ठंड ज्यादा लगना कोई मिथ नहीं है, बल्कि इसके पीछे वास्तविक वैज्ञानिक कारण हैं — जैसे मांसपेशियों की कमी, हार्मोनल बदलाव, धीमा मेटाबॉलिज्म और थायराइड की संवेदनशीलता। इसलिए सर्दियों में अगर महिलाएं थोड़ा ज्यादा कपड़े पहनती हैं, तो यह पूरी तरह नेचुरल और वैज्ञानिक रूप से सही है।