WEIGHT : आप कम खाते हैं, एक्सरसाइज भी करते हैं, लेकिन फिर भी वजन तेजी से बढ़ रहा है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक वजन बढ़ने की वजह केवल ओवरईटिंग या सुस्ती नहीं होती, बल्कि कई बार इसके पीछे हार्मोनल डिसबैलेंस, मानसिक तनाव, नींद की कमी या कुछ विशेष बीमारियां भी जिम्मेदार होती हैं
हार्वर्ड हेल्थ (2023) की रिपोर्ट बताती है कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कुछ शारीरिक परिवर्तन, दवाओं के दुष्प्रभाव और आंतों में बैक्टीरिया के असंतुलन के कारण भी वजन अचानक बढ़ सकता है।
फोर्टिस हॉस्पिटल, दिल्ली के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ. संजय गुप्ता बताते हैं कि मेटाबॉलिज्म जब धीमा हो जाता है, तब शरीर कम कैलोरी जलाता है और वजन तेजी से बढ़ने लगता है।
जानिए किन बीमारियों से जुड़ा हो सकता है बिना खाए वजन बढ़ना –
हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism):
यह तब होता है जब थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन नहीं बनाती। इससे मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और वजन बढ़ने लगता है। लक्षणों में थकान, ठंड सहन न कर पाना, बाल झड़ना और स्किन का रूखापन शामिल है।
पीसीओएस (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS):
यह महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन की स्थिति है, जो इंसुलिन रेसिस्टेंस को बढ़ाती है। इससे वजन बढ़ना सामान्य हो जाता है, खासकर पेट और कमर के आसपास।
कुशिंग सिंड्रोम (Cushing’s Syndrome):
इस स्थिति में शरीर में तनाव हार्मोन कॉर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जो वजन बढ़ने का कारण बनता है। यह स्टेरॉयड दवाओं के अत्यधिक सेवन या एड्रिनल ग्लैंड में गड़बड़ी से हो सकता है।
डिप्रेशन और एंग्जायटी (Depression and Anxiety):
मानसिक तनाव और अवसाद के कारण खाने की आदतें बिगड़ जाती हैं। व्यक्ति अधिक हाई कैलोरी वाला ‘कम्फर्ट फूड’ खाने लगता है, जिससे वजन बढ़ता है।
नींद की कमी और स्ट्रेस:
6 घंटे से कम नींद लेने वाले लोगों में मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है और भूख बढ़ाने वाले हार्मोन सक्रिय हो जाते हैं। इससे शरीर अधिक फैट स्टोर करता है।
विशेषज्ञों की राय :
अगर बिना कारण वजन तेजी से बढ़ रहा है, तो इसे नजरअंदाज न करें। सही जांच और समय पर इलाज से इन समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है। बिना डॉक्टर की सलाह दवा न लें और नियमित जांच कराते रहें।